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新闻动态

温和灸——常用的艾灸养生保健方法

  • 2016-05-25
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  如今,随着艾灸被人们熟知,越来越多的人开始使用艾灸养生保健了,灸法有很多种,我们应该选择适合自己的灸法,对症下药,一般我们养生常用的是温和灸,那么温和灸的操作流程是什么?一起来了解一下吧!

  常用的艾灸养生保健方法——温和灸

  自我保健可选择温和灸。艾灸有艾炷灸、艾条灸等多种方法,最常用、操作简便的是艾条灸还有专用的药艾条,如哮喘病药艾条、冠心病药艾条等,可根据不同病情选用。买来艾条,在家怎么用呢?这里,给读者介绍最常用的方法温和灸。

  温和灸方法

  首先我们需要将艾条一端点燃,然后让点燃的一端靠近皮肤穴位,注意距离,小心不要被烫伤,使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提,距皮肤3~4厘米,保持不动。灸时,温热感会使皮肤发红却不灼痛,局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。

  要点

  每次选3~5个穴位,每个穴位灸5~10分钟,过多易疲劳,过少达不到温热效果。

  开始,艾条燃端距穴位不能太远,不然温热感出现太慢。

  艾条上提时,速度要快,避免热感中断;患者感觉太热,可上、下、左、右或回旋移动艾条,以连续地温热刺激穴位。


官方客服电话010-64166893

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