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什么时候熏艾最好

  • 2016-05-24
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  艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科,是古今公认的补充阳气最有效的方法。熏艾不仅仅是调理我们的身体,更重要的是养心。那么熏艾最好的时间是什么时候呢?下面我们就来一起了解一下吧!

  从节气上来讲

  艾灸注重节气灸,因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果,中医养生讲冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候,最适合做艾灸来补充阳气。

  从季节上来讲

  冬季是人体寒气最重的时候,也是人体阳气最弱的一个季节,此时若不注意调养,会因阳气不足而引发很多病症,因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

  关于时间方面

  艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。

  如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

  总体来看,熏艾相比其他的保健养生方式来说是比较灵活的,大家可以根据自己的情况作出合理的调整,选择适合自己的熏艾时间。通常我们在用艾灸条的时候时间可以适当的短一些,用艾灸器和艾灸罐的话是可以时间长一点的。


官方客服电话010-64166893

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