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《于康吃好每天3顿饭》
饭,人人都得吃,一辈子都在吃,但是,吃饭的智慧,却未必人人都懂。每日三餐,怎样能吃对?你知道选对盐就能让血压下降吗?你知道什么该多吃、什么该少吃吗?本书为北京协和医院于康教授扛鼎力作。迄今最有用的百姓吃饭小百科!分为上篇吃好每天3顿饭,中篇3顿饭里的营养素和下篇吃对事物不生病。在这本书里,于康老师用最平实的语言告诉你怎样吃好每天三顿饭,用最通俗的讲解告诉你怎样有效摄取营养素,用最实用的方法告诉你怎样选好每天入口的各类食材。大到营养科学,食品安全,小到一茶一饭一种食材,悉心传授营养知识,帮您掌握吃饭的智慧,教您吃得安心又健康!

  书后附有于康老师特别推荐的40种健康热量食谱,更随书赠送于康老师健康语录彩色大拉页,方便读者随时随地学习健康饮食知识。

官方客服电话010-64166893

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